黄砂で今日は喉が痛くなりましたが
皆さんは大丈夫でしたか？
お洗濯も今日も部屋干しで除湿機のお世話に
なりました。

レッスンに・・・行けるときには行こうというスタンス

食材の買い物・・・明日は大雨予報なので早めに行動

そして愛犬のお散歩・・・１匹ずつ連れて行くので２回散歩します
　　　　　　　　　　　　大変だけど運動だと思って！

そんなわけで・・・
外に出る時間が多かったせいかマスクをしていても
喉も目も痛かったけど、喉はうがいをしっかりしてスッキリ！

代わり映えのない日常に少しだけ特別なエッセンスを
加えたいと思いブログを始めて今日で１週間♡

特別なことはこれと言ってない毎日。
みなさんに提供できる話題もないけれど
それでも訪問してくださる皆さまに感謝しております♪

ありがとうございます♡

大好きなバラの写真でほっこりしてもらえたら
嬉しいです♪

ばら・ラナンキュラス・紫陽花
わたしの大好きなお花たち。

一輪だけもで飾るとお部屋の雰囲気が変わって
気持ちも明るくなりますよね。
スーパーの切り花コーナーのお花でもOK！
ホームセンターの切り花コーナーもよくリサーチ
してます。

みなさんは週末の予定ありますか？
わたしは残念ながらありません。
雨なのでゆっくりしたいと思います。

今週もおつかれさまでした♡

今日も黄砂注意報がでてましたね〜こんばんは♪

洗濯物も室内干しにして除湿機で乾かすのですが
けっこう乾くまで時間がかかるんですよね。

今日も午前にゴルフのレッスンに行って練習なしで帰宅。
お昼をパッと済ませ、大好きなお掃除にとりかかり
ちょっとだけ休憩。

コーヒーにはいつも牛乳を入れて。カルシウム大事。

午後からは愛犬９ヶ月の出張訓練の日。ドックトレーナーさんが来てくれて
外に連れてってもらい社会勉強をするのですが・・・。
２匹目の子は極度の繊細さんで人も音も世の中全てが怖くて仕方がないって感じで
大変です。お外でトイレもできないほど余裕がないそうです。

だけど、トレーナーさんには慣れてきたので一安心♡

この頃は想像もつかなかったよね・・・。デリケートなわんちゃんだなんて。

焦らずこの子の成長を見守っていきたいと思います♪

今日もお付き合いいただきまして
ありがとうございました。

明日も笑顔で過ごせたらいいですね♪

笑えない日もあると思いますがそんな時は無理せず
からだの力を抜いて過ごせたら・・・と思います。

今日は予報どおり、お天気は雨になり気温も下がり
少し肌寒く感じました。

今月から10ヶ月ぶりにゴルフのレッスンを再開。
練習しすぎてバネ指になってしまったのでお休みをしてました。
コースに行く以外はなるべくクラブを握らない状態にしていたら
普通に戻ったので一安心。もう練習はほどほどにしようと決めました。

レッスンが終わってからヨーグルトを買いにスーパーへ。
実はヨーグルトって好んでは食べないんです。カップ入り１個も食べれない。
なのでブルガリアのような大きめを買って食べたい量だけ食べることにしても
結局残して期限切れ・・・。
腸活のために意識して取り入れてるのですがうまくいきません。

乳製品コーナーを眺めていると見たことないパッケージを発見！
ぱっと見も可愛い？しかもハチミツ入りだなんて一石二鳥じゃないの♪
迷わず買い物カゴへ。

牛さん？だよね？

ふたを開けて読んでみた。なるほどね。
あまりヨーグルトを買わないので知らないのは私だけかもですが。
説明付きの親切ヨーグルトさん♪

お味はもちろんハチミツが効いててほんのり甘くて美味しかったです。
期限切れになる前にコツコツ食べなきゃね！！

今日もお付き合いいただき
ありがとうございました。

明日も良い1日になりますように♡
おつかれさまでした。

今日もとても気持ちいのいい1日でした。
愛犬のお散歩の時はちょっと暑いくらい。

明日は雨模様なので今日の天気を有効に使いましょってことで
昨年の冬に購入したアイスバーグの四季咲きバラをやっと鉢に植え替えました。
ホームセンターに買い物に行った時、ふと目に入ったこのバラ。
苗の形がとてもいい！葉の色も状態もいい！買っちゃえ！といわゆる
衝動買いしたこの子。３輪しか咲いていなかったけど・・・。
寒い冬の間はずっと軒下で育て、お水とたまに栄養を与えて雨風をしのいで。
なんて過保護なのかしら。
春には本当に咲いてくれるのかな？と思いながらずっと見守ってきました。

この暖かさで一回り大きくなったね♡
でも。これを庭先まで運びたいけどちょっと一人では無理そう・・・。

そして蕾もできてたよ〜嬉しい♡

それから草むしりをして
今日の庭仕事はおしまいです。広い庭が欲しかったけど雑草のことを
考えると今ぐらいの広さで良かったのかも。

大好きな紫陽花たちの葉もぐんぐん伸びてきて楽しみがまた
一つ増えました。

今日もお付き合いいただきまして
ありがとうございました。
いつもいいねをありがとうございます。

今日も1日お疲れさまでした。

お庭のビオラより♡

こんにちは♡
皆さんはどんな1日をお過ごしでしたか？

今日は旦那さんのBirthdayでした。
わたしが思いつきで言ったBirthdayゴルフはこれで２回目。
先月はわたしの誕生日。
これと言って欲しい物もないので、だったらゴルフが誕プレでいいや！
ってことで自分で勝手にこのルールを作りました。
きっとこれからもこのルールは続くと信じて・・・。

そもそもゴルフは全く興味がなかったわたし。旦那さんを見送る側のみ。
50歳の誕生日を目前とした時、50の節目に何か始めようと考えた結果
ゴルフでもやってみようかな？これがきっかけでした。
旦那さんもびっくりしてたのは事実で、とりあえずやってみたら？
そんなノリ。無理もないです。自他共に認める飽き性だからです。
この続きはまた次回にしますね。

紫外線を沢山浴びてしまうので、せめて夜はしっかりパックをすることです。
ロート製薬さんが出してるメラノCC美容液浸透マスク
　♡紫外線を浴びてしまった肌にもうるおいを♡
このタイトルに惹かれそれ以来、愛用しています。
ビタミンCたっぷりでオススメですよ♪

気休めかもしれませんがゴルフ以外の日でも紫外線が気になった日は
使うようにしています。

今日もお付き合いいただきありがとうございました。
皆様のいいねもうれしいです♡